超輕鬆臉部保養方法

派對女孩吸睛術　緊盯美膚4細節 華人健康網作者： 華人健康網 記者黃子倫／台北報導 | 華人健康網 – 2012年12月31日 上午9:06 相關內容 想要成為party girls，肌膚保養不可少，細節更要注意。看相片 想要成為party girls，肌膚保養不可少，細節更要注意 … 跨年開始，到過年前，派對尾牙不停歇。女孩們想要在每一次派對中亮麗登場，除了煩惱造型如何比人強，皮膚保養與妝容更是吸睛術關鍵。要保持亮麗的肌膚，日常保養不可少外，在派對倒數1星期是備戰時刻，務必緊盯肌膚狀況，莫忘美膚4細節，才能奪下眾人目光。 ▲ 想要成為party girls，肌膚保養不可少，細節更要注意。 【細節1：乾燥的肌膚】 要擁有完美的肌膚狀態，才能帶來好妝感，是亙古不變的道理。飽含水份的皮膚，Q彈年輕，鎖水從內做起，在參加party的前幾天，應盡量避免過量的酒精、咖啡，才不會使水份流失。另外，別忘了定期為肘部去角質；適時選擇一瓶好的沐浴乳格外重要，溫和的沐浴乳不僅能有效清潔肌膚，更為你的肌膚上了一層滋潤的底妝。 另外，party前若發現肌膚狀況不佳，有些人會仿效明星的獨門秘方，以冰冰涼涼的冷水洗臉，收斂毛孔。不過，這種激烈的方法，其實不適合敏感性肌膚。過度刺激，鋌而走險的後果，可能還沒打上腮紅，臉就已經紅通通。建議採用溫和且速效的面部護理用品，如一些具特效修護成分的急救精華。另外，睡前勤敷面膜，讓肌膚喝飽水，自然水噹噹有光澤。 【細節2：油膩的頭髮】 現代人生活壓力大，不分男女，越來越多人有頭皮油膩的煩惱，長期下來，很容易造成毛囊阻塞，導致皮屑芽苞菌異常增生或是脂漏性皮膚炎。而枯黃、分叉或油膩膩的頭髮更是派對裡最「頂」級的敵人。 日常若有頭頂肌膚問題，要即時看皮膚科醫師治療，一到派對前才能對頭屑、頭癢揮手說拜拜。別忘了前一天給頭髮做個滋潤的髮膜，呵護一下嬌嫩的頭皮。也可視需要去髮廊做個派對髮型！。 【細節3：眼睛浮腫有黑眼圈】 眼袋、黑眼圈是派對女孩大忌。由於眼部肌膚非常細薄，表皮僅有0.4mm，且幾乎不會分泌油脂，即使是油性肌膚，在眼部周圍也偏乾燥，因此，具保濕功能的眼部護理產品，最好每日補充。 另外對付黑眼圈，建議除了以遮遐膏修飾之外，也可以使用眼周按摩保養品。塗抹保養品後，繞著眼周按摩3-4圈，再以眼頭向外推展，分別按摩上下眼瞼，至太陽穴處稍微按壓幾下，達到消除肌肉組織的疲勞，促進黑色素代謝。不過，要注意的是，眼部脂肪少、皮膚薄，應避免用力過度，反而刺激色素分泌增加。 【細節4：別忘除毛】 迷人的笑容，婀娜的體態，千萬別因為忘記除毛，一抬起手就露餡！目前較常用的是剃刀，在操作上應謹慎小心，如果不熟練，容易損傷肌膚。另外，除毛後務必要使用滋潤型的沐浴乳或是保養乳液，才能遠離脫毛後的皮膚乾燥。

如果你想讓皮膚變水水，讓自已面子加分增加好人緣，一定要認識這個神奇小物！

看更多使用心得

手腳龜裂　老人護膚鎖水4祕訣 華人健康網作者： 華人健康網 記者羅詩樺／台北報導 | 華人健康網 – 2013年2月2日 上午12:32 相關內容 冬天皮脂腺分泌減少，冷空氣侵襲下，四肢首當其衝成為最易缺水的部位，因此每到冬天，老年人的手腳不僅容易冰冷，皮膚也會變得乾燥、易脫皮，嚴重甚至還會出現龜裂的現象。了解如何護膚鎖住皮膚水份，是老年人必須知道的保養技巧。看相片 冬天皮脂腺分泌減少，冷空氣侵襲下，四肢首當其衝成為最易缺水的 … 冬天皮脂腺分泌減少，冷空氣侵襲下，四肢首當其衝成為最易缺水的部位，因此每到冬天，老年人的手腳不僅容易冰冷，皮膚也會變得乾燥、易脫皮，嚴重甚至還會出現龜裂的現象。了解如何護膚鎖住皮膚水份，是老年人必須知道的保養技巧。 勤擦護膚乳液，可以防止皮膚乾燥龜裂。/>▲ 勤擦護膚乳液，可以防止皮膚乾燥龜裂。 祕訣一：防寒保暖 天冷乾燥是導致手腳乾裂的主要原因，因此首要步驟便是防止手腳受到寒風吹襲，隨時準備毛線手套戴著，足部也可以穿上襪子保持溫暖。洗手時最好使用溫水，直接用冷水沖洗，容易讓手部的皮脂流失更快，不利於手部肌膚。 冬天盡量不要穿涼鞋或是露腳趾的鞋，布鞋或是棉鞋較適合老年人。另外，在天氣較溫暖時，可做些戶外活動，藉運動來促進血液循環經常摩擦手部皮膚、活動四肢關節、增強耐寒能力。 祕訣二：避免刺激皮膚 化學物質對皮膚有刺激作用，也是造成手腳龜裂的原因之一，尤其是對長年做家事的媽媽們來說，洗碗、洗衣服，清潔劑的化學成分高、鹼性大，長期浸泡在裡面對手的傷害很大。且長時間泡水，角質也容易流失油脂，變更加乾燥。應戴上乳膠手套隔絕洗滌劑與雙手皮膚直接接觸，除了洗碗精、洗衣精，其他化學性質的東西也要避免徒手接觸，才能有效預防雙手乾裂。 祕訣三：護膚用品勤擦 洗完澡全身擦上乳液，特別是手腳以及膝蓋、手肘處要加強，洗澡水溫不宜過高以免帶走肌膚水分。平常在洗完手後，也要馬上擦乾水分並塗抹護手霜，可選擇含有維生素b5、維生素E、蘆薈等滋潤成分。 秘訣四：多吃維生素A食物 維生素A有促進生長、保護皮膚、防止龜裂的作用，在飲食上多吃含有維生素A的食物，如胡蘿蔔、豆類、綠葉蔬菜、魚類、肝臟、牛奶等，此外適量吃脂肪類、醣類食物，也可使皮脂腺分泌量增加，減輕皮膚乾燥及龜裂情況。

如果你想讓皮膚變水水，讓自已面子加分增加好人緣，一定要認識這個神奇小物！

看更多使用心得

預防冬天乾癢症　保濕防護是關鍵 健康醫療網作者： 健康醫療網／林怡亭報導 | 健康醫療網 – 2013年1月2日 上午8:35 （健康醫療網／林怡亭報導）冬季皮膚乾癢主要是因皮膚過於乾燥，加上環境溫度、濕度降低所導致；台南市衛生局表示，尤其老年人在冬天更要多注意，因老化的皮膚加上皮脂腺分泌的活性下降，當皮膚滋潤度不足時，可能就會使皮膚表皮更為乾燥，造成角質層缺水的問題。 尤其進入冬天情況更容易加劇，因人體週邊血管開始收縮，促使血液循環降低，人體的排汗量、心陳代謝等逐漸降低，使得皮膚表皮內的水分迅速散失在空氣中；衛生局說，冬季皮膚乾癢其實就是俗稱的冬季濕疹，當天氣變冷時才發作，直到暖和時，症狀才會逐漸減輕。 要如何預防乾癢症呢？當症狀出現時，應不要搔癢，且冬天洗澡次數不應太多，每週2至3次即可，以淋浴代替泡澡的方式，且水溫也不宜過高，除了身體部位較容易藏污納垢的地方外，應盡量少用肥皂；衛生局提醒，洗澡後應立即塗抹皮膚保養乳液，保持皮膚的水分和油脂是主要關鍵，且應選擇具吸汗透氣的棉質衣物穿著，較為妥當。 冬季乾癢症通常好發於頭面部、前胸部、四肢伸側、腳踝等血液循環不良的部位，通常會呈現脫皮、鮮紅抓痕等現象，萬一演變成包括破皮潰爛或是濕疹等現象時，就應立即尋求專業醫師的協助，才能避免症狀持須加劇。

如果你想讓皮膚變水水，讓自已面子加分增加好人緣，一定要認識這個神奇小物！

看更多使用心得

「野王」中權相佑的好皮膚讓女演員們羡慕不已 韓國中央日報韓國中央日報 – 2013年3月22日 下午5:37 相關內容 看相片 演員權相佑的好皮膚讓女演員們羡慕不已。 最近在SBS周一周二劇「野王」的拍攝現場，權相佑散發光彩的肌膚引發女演員們的“抱怨”。 他那與年齡不相符的好皮膚緊致又無一絲斑點，十分光鮮亮麗。秀愛看了權相佑的皮膚挑刺說“哥哥，少進行點皮膚保養吧”，金成玲（音）也說“一個男人皮膚那麽有光澤，讓女人們怎麽辦啊”。 高俊熙也抱怨道“相佑哥的皮膚十分耀眼，連女人都會嫉妒。男人過度保養皮膚的話會讓女人們受害的”。權相佑則開玩笑說“你的意思是讓我塗上引起皮膚過敏的化妝品後再站在攝像機前嗎”。 皮膚管理的秘訣是不吸煙，儘可能地少喝酒。拍攝現場的所有壓力都通過運動來化解，使用順其自然的解壓方法。 權相佑表示“本想只是想通過運動來維持身體的平衡，沒想到這種身體管理方法不止對身體好，似乎還有益於皮膚健康”。

如果你想讓皮膚變水水，讓自已面子加分增加好人緣，一定要認識這個神奇小物！

看更多使用心得

秋冬痘痘不要來　控油保濕是關鍵 健康醫療網作者： 健康醫療網／鄭人豪報導 | 健康醫療網 – 2012年11月11日 上午8:12 相關內容 秋冬季節，皮膚油脂分泌量會跟著降低，但別以為臉上痘痘會因此變少，隨著氣溫降低，除了皮膚很容易水分流失致使防禦力降低，若過度使用清潔力較強的洗面乳，也會使皮膚產生脫皮緊繃，嚴重時恐會使兩頰出現脫屑、紅腫等症狀，且可能痘痘也不會減少。看相片 秋冬季節，皮膚油脂分泌量會跟著降低，但別以為臉上痘痘會因此變 … 健康醫療網／鄭人豪報導"/> （健康醫療網／鄭人豪報導）秋冬季節，皮膚油脂分泌量會跟著降低，但別以為臉上痘痘會因此變少，隨著氣溫降低，除了皮膚很容易水分流失致使防禦力降低，若過度使用清潔力較強的洗面乳，也會使皮膚產生脫皮緊繃，嚴重時恐會使兩頰出現脫屑、紅腫等症狀，且可能痘痘也不會減少。 開業診所皮膚科醫師沈育如指出，臨床上，秋冬季節因痘痘因素前來看診的患者仍不在少數，因氣溫較低導致皮膚變得敏感脆弱，當油脂分泌失衡，又未加以控油、保濕等保養，就容易造成痘痘持續惡化，不得輕忽。 許多因素都有可能促使青春痘的形成，包括皮脂腺分泌旺盛的體質、壓力、青春發育期等，因此懂得如何正確的皮膚清潔保養是很重要的，尤其正值秋冬季節，痘痘族可採分區方式處理皮膚；沈育如說，易出油的T字部位以清爽型保養，若為較乾燥兩頰肌膚則應加強保濕，且在清潔上應避免含有A酸、果酸等洗淨成分較強烈的洗面乳，可換以較溫和等產品，維持皮膚保持清爽。 另外，在控油上，光只是抑制油脂分泌，是不能減少痘痘的生成，應是透過保養來有效控制油脂平衡分泌；沈育如說，秋冬保養從控油和保濕開始做起，再配合良好的生活習慣、作息，也能讓肌膚隨時保持潤澤，減少痘痘的出現。

如果你想讓皮膚變水水，讓自已面子加分增加好人緣，一定要認識這個神奇小物！

看更多使用心得

《追美一族》面膜敷過頭當心皺紋反而橫生 台灣新生報作者： 【記者蘇湘雲／台北報導】 | 台灣新生報 – 2013年7月23日 上午12:00 許多人喜歡敷面膜增加皮膚保水度、緊緻度，但一旦敷面膜時間過長，就會引起皮膚缺水、皺紋橫生。皮膚科醫師朱芃年指出，臨床上常遇到不少上班族因長時間待在冷氣房、加上常打電腦、玩智慧型手機，導致臉部水份嚴重流失、細紋增生，回家後想敷面膜保養肌膚，卻又因為敷的時間過長，面膜反將皮膚水份吸乾，使缺水問題更形惡化，便很容易長出皺紋，造成二十五歲上下就開始出現各種細紋、現出老態。 日常生活中還有很多因素也會造成肌膚水分流失，讓臉部乾糙、無光澤，或出現細紋，而光靠保養品、面膜只能暫時讓皮膚角質部份保有水份，效果短暫而有限，事實上，皮膚是否水嫩、光滑，肌膚組織中「透明質酸」（HyaluronicAcid）含量充足與否是重要關鍵。 朱芃年醫師分析，透明質酸是人體天然物質，用來保濕皮膚、支撐組織，隨著年齡老化，加上熬夜、不當飲食、壓力等因素，都會讓透明質酸加速消失，使肌膚彈性變差，出現皺紋、黯沉。 目前在韓國、台灣，醫學界已研發出一種水光注射新技術，可將透明質酸注入皮膚真皮層，與細胞進行水合作用，進而改善皺紋與乾燥現象，讓肌膚回復水嫩、緊緻質感，效果約可維持半年左右。 但若皺紋問題較為嚴重，又想在短時間改善，可考慮拉皮治療。朱芃年醫師指出，傳統拉皮手術雖可解決皮膚鬆弛、下垂等問題，不過需全身麻醉，且恢復期較長、疤痕較明顯。目前主流療程拉皮包括線性拉提、電波拉皮等，其中3D網狀結構緊膚拉皮又被稱為3D凍齡線拉皮，因療程施作呈現網狀結構，支撐力與拉提力相對平均，且傷口較小，恢復期較短，植入八星期後，仍可維持百分之六十張力。 另外，CPT電波拉皮也是另一種選擇，這種治療方式是利用專利探頭將頻率六百萬赫茲的無線電波均勻、準確導入皮膚，可深層作用至皮下組織，刺激更多膠原蛋白、彈性纖維收縮、新生與重組，不但幫助雕塑臉部輪廓，也可長時間維持緊實效果，較沒有傷口，恢復期極短，且疼痛感大幅降低。一次的治療約可長達六個月膠原蛋白刺激作用，依個人保養習慣不同可持續一到兩年效果。朱芃年醫師表示，現在抗老療程較傾向『多重拉皮』方式。 朱芃年醫師還提醒，想要肌膚水嫩、有彈性，平常也要多攝取蔬果，適量補充水份。皮膚正在發炎、長青春痘的患者暫時不適合接受水光注射、拉皮等療程。民眾一定要諮詢專業醫師，並慎選醫療院所，以免產生發炎、感染等風險。

如果你想讓皮膚變水水，讓自已面子加分增加好人緣，一定要認識這個神奇小物！

看更多使用心得

天冷乾癢難耐　皮膚保養6原則 華人健康網作者： 華人健康網 記者黃子倫／台北報導 | 華人健康網 – 2012年12月8日 上午2:33 相關內容 天冷皮膚容易乾癢，皮膚科醫師建議應謹記6個日常保健原則。看相片 天冷皮膚容易乾癢，皮膚科醫師建議應謹記6個日常保健原則。 冬季一到，皮膚敏感的人總是乾癢難耐。醫師指出，冬季癢又稱為冬季濕疹或乾燥性濕疹，因保養方式不正確時，是冬天最常見的皮膚病。建議民眾平時就要做好保養工作，遵循6個原則，遠離乾癢狀況。 ▲ 天冷皮膚容易乾癢，皮膚科醫師建議應謹記6個日常保健原則。 書田診所皮膚科醫師徐嘉琪表示，當冬季氣溫降低時，皮膚血管的收縮，皮脂腺及汗腺的分泌明顯減少，再加上空氣濕度也較低，皮膚缺乏足夠的脂質層保護，容易造成水份的快速散失，皮膚便開始產生乾燥、緊繃、搔癢，甚至脫皮等狀況。 例如上班族常在下班回家換下衣服的同時，身上卻癢了起來；老年人到了晚上，蓋上溫暖舒適的棉被，卻覺得好像有許多蟲子在皮膚上爬來爬去，渾身不自在，這些都是「冬季癢」的症狀。 冬季皮膚癢總在天氣冷時更加明顯，越寒冷則加重，暖和則減輕。最易發癢的部位在頭面部、前胸、頸周圍、雙手四肢之伸側（即四肢外側皮膚較深色部份）等暴露部位與下肢與腳踝以下血循不良處，而病例又以中老年人居多。 徐嘉琪醫師表示，最大起因在於皮膚沒有足夠的水份滋潤，造成皮膚的乾燥。且乾燥的皮膚與厚重的衣物、棉被接觸磨擦刺激後極易產生皮膚的搔癢，在搔抓後便形成濕疹。呼籲民眾可做好以下6點保養原則： 1.補充大量水分 皮膚的水份來自體內的血液循環供給，在冬天因天氣冷，血管收縮，因此水份供給減少；此外天氣冷也會使皮膚出油量減少，而使皮膚表面沒有足夠的皮脂來防止水份蒸發；再加上外界的濕度低，皮膚的水份更容易散失在空氣中。大量的補充水份，才能幫助身體保濕。 2.降低洗澡次數 夏天的時候，因為容易出汗，多數民眾可能出門前洗1次，睡前再洗1次。但到了冬天，為了要增加皮膚的油份來防止水份蒸發，建議儘量減少洗澡次數，且水溫不可過熱。另外，少用肥皂或只用適合乾性皮膚之肥皂、沐浴乳。 3.避免皮膚的刺激 由於冬天的衣服大多比較厚重，在腰背部、小腿等有衣物鬆緊帶束縛處，往往因磨擦較厲害，可能會有較嚴重的濕疹。因此貼身衣物應儘量寬鬆舒適，在內部先穿柔軟的棉質衣服，而不要將毛衣直接穿著於身上。 4.乾癢者不要泡澡 許多人喜歡在冬天洗溫泉或泡熱水，在泡澡的當時一定是很舒服的，因為熱可以減輕癢感；但同時熱水也容易去除身上的皮脂，反而易使乾性濕疹更嚴重。且在洗好後數小時睡覺時，往往就開始產生劇烈的搔癢。最好能盡量避免泡澡或泡溫泉，以免症狀加重。 5.做好保濕工作 銀髮族在沐浴後應塗抹含油性高的保養霜如綿羊油、凡士林等來補充不足的油份。若是年輕人，則在沐浴後塗抹保濕性高的保養乳液，以免皮膚太過油膩。也可針對腿部、手部乾燥處使用乳液。 6.善用除濕機與電暖爐 使用除濕機時，最好選擇人不在室內時使用；另外在晚上開電暖爐睡覺時，因為室內溫度提高、空氣中濕度降低，讓皮膚更乾燥，可置放1盆水在寢室內，增加空氣中的水含量，即可保持室內濕潤度，避免產生過度乾燥的情形。

如果你想讓皮膚變水水，讓自已面子加分增加好人緣，一定要認識這個神奇小物！

看更多使用心得

身體也要去角質！DIY自己配 華人健康網作者： 華人健康網 記者羅詩樺／編譯 | 華人健康網 – 2013年9月4日 上午11:05 相關內容 身體也需要定期去角質保持柔嫩，使用家中就能找到的材料也能自製去角質配方。看相片 身體也需要定期去角質保持柔嫩，使用家中就能找到的材料也能自製 … 保養皮膚基本3招就是清潔、保濕與去角質，關於臉部的去角質大家或許比較熟悉，但是身體也有特別粗糙、角質層特別厚的部位，例如手肘、後腳跟，因此身體也是需要定期去角質的！想要省去購買去角質產品的錢，可以學著自製去角質配方，國外「LiveStrong」網站提供了3種利用常見食材就可以去角質的方法，不妨在家試試看！ 1.燕麥：粗纖維、皂苷抗炎 燕麥不只吃了對人體好，還可以拿來外用，它的粗纖維可以幫助皮膚光滑、內含皂苷（saponins）也是幫助人體抗炎的重要成份。使用1匙經果汁機攪碎的燕麥，加入少許水、幾滴依個人喜好的精油，如果皮膚特別乾燥，則可以使用橄欖油，混合均勻後敷在需要去角質的部位，就可以讓肌膚煥然一新。 2.粗砂糖：免上SPA，廚房砂糖就可以 許多SPA護理店都有用草莓或是巧克力口味的粗糖來去角質，主要是因為糖本身顆粒適中，類似磨砂膏的原哩，加上糖遇水可溶，能幫助去除汙垢、老化角質。例如使用8顆草莓、橄欖油搗碎，再倒入碗中加入砂糖，不一定要用草莓，使用小黃瓜、南瓜泥也可，都不會刺激肌膚、又可保濕，如果不想用糖，海鹽也可。 3.咖啡渣：維生素A讓肌膚光滑柔嫩 咖啡渣可以到街上隨便一家咖啡店就可以要得到，不用花錢又可以拿來廢物利用，韓國「韓國生理藥理學期刊」中指出，咖啡渣能幫助皮膚抗炎、抗氧化，並促進膠原蛋白增生，維生素A也能幫住護膚。使用1匙咖啡渣加上半匙粗鹽或砂糖混合，再加入2茶匙橄欖油，均勻塗抹於局部。 身體肌膚比較不像臉部這麼脆弱，但也不必每天都進行去角質保養，一周一次就可以達到讓肌膚透亮、減少粗糙表面的效果。去完角質後也可以為身體塗抹滋潤乳液，更能幫助鎖水保濕，進而改善粗皮膚的困擾。

如果你想讓皮膚變水水，讓自已面子加分增加好人緣，一定要認識這個神奇小物！

看更多使用心得

肌膚地雷在哪裡？5類食物小心吃 華人健康網作者： 華人健康網 記者羅詩樺／台北報導 | 華人健康網 – 2013年2月19日 下午5:30 相關內容 貝類海鮮中高量的碘，容易引起皮膚過敏、冒痘。（圖片／取材自美國《赫芬頓郵報》）看相片 貝類海鮮中高量的碘，容易引起皮膚過敏、冒痘。（圖片／取材自美 … 冬天乾燥脫皮、夏天易出油冒痘、一不小心可能還過敏起疹…，關於臉部皮膚的問題總是層出不窮，讓人難以招架，偏偏面子總得要顧，如何避免攝取到會造成皮膚不好的食物，成為保養的一大要點。除了常見的油炸、咖啡堅果等對皮膚不好的食物外，美國《赫芬頓郵報》報導列出了5類常見，但可能不為人知的皮膚地雷食物。 貝類海鮮中高量的碘，容易引起皮膚過敏、冒痘。（圖片／取材自美國《赫芬頓郵報》）/>▲ 貝類海鮮中高量的碘，容易引起皮膚過敏、冒痘。（圖片／取材自美國《赫芬頓郵報》） 1. 糖與鹽 糖與鹽可說是食物中最常見的調味料，當然並不是要全面避開含糖鹽的食物，不過攝取過多鹽分很容易導致隔天起床眼睛浮腫泡泡眼，讓人看起來昏沉沒朝氣，因此晚餐盡量避免攝取太多鹽份，以免讓眼部周圍肌膚浮腫。糖份存在於各種食物之中，攝取過量會導致人體血糖值過高，並造成皮膚膠原蛋白流失，更容易產生小細紋、乾扁。 2. 貝類 蝦、螃蟹、龍蝦，或是海草、菠菜等蔬菜都含有高量的「碘」元素，而體內如含有過多的碘元素，就很容易讓皮膚冒出一堆痘痘，且是長時間累積，並不會前一天多吃了一點海鮮，隔天馬上就長出痘痘。如果本身皮膚就屬於有暗瘡的人，建議每月吃1、2次即可。 3. 牛奶 有不少人對牛奶等乳製品都會有過敏的反應，去年由義大利發表的研究內容指出，牛奶中含有一種甲種乳白蛋白、乙種乳球蛋白和酪蛋白等成分，其中甲種乳白蛋白是最容易誘發過敏的過敏源。因此，如果喝了牛奶或其他含有乳製品的食物而有皮膚發紅起疹的狀況，就要特別小心。 4. 高升糖指數食物 升糖指數（GI值）越高的食物，食用後越容易使血糖升高，促使胰島素分泌增加，例如白麵包、義大利麵、蛋糕，會一下促進血糖升高，內分泌容易失調；此外，在2007年澳洲的研究發現低升糖指數的飲食可以有助於減少痘痘形成，說明了食物的升糖指數高低可影響皮膚。 5. 酒精 酒精是一種天然利尿劑，因此喝越多，體內脫水情形反而越嚴重，失去水分的肌膚更容易生成皺紋、細紋，讓人看起來更加衰老。

如果你想讓皮膚變水水，讓自已面子加分增加好人緣，一定要認識這個神奇小物！

看更多使用心得

天氣愈冷 皮膚愈要保養 自由時報自由時報 – 2013年1月1日 上午4:22 〔自由時報記者林孟婷／台南報導〕寒流來襲，除了注意保暖之外，皮膚的冬季保養同樣不能疏忽，台南醫院皮膚科主任康錦華表示，由於寒冷會使皮膚血管收縮、新陳代謝降低、汗水及皮脂分泌減少，皮膚易出現乾燥、搔癢等情形。 康錦華說，冷風吹拂下或在夜間相對濕度下降時，會使皮表水分蒸散流失，導致皮膚角質層含水量下降，皮膚原本就較乾燥的中、老年人皮膚將更加乾燥、並易有癢感。 如因搔抓或不當處理，譬如用熱水燙癢處或一癢就去洗澡而造成濕疹樣病變，這便是冬季常見的皮膚病冬季濕疹。 另外，部分乾性皮膚或有特異皮膚體質的年輕人，如魚鱗癬、錢幣狀濕疹及異位性皮膚炎，也會隨氣溫下降而惡化。 康錦華指出，嬰幼兒皮膚較嫩、皮脂腺尚未發達，尤其具有異位性皮膚炎體質者，常在短暫戶外冷風吹襲後兩頰通紅皺裂；而有些兒童或青少年，因天冷嘴唇乾燥，喜歡用舌舔，雖短暫濕潤，但卻很快蒸發而使嘴唇更加乾裂紅腫，有些幼兒甚至併發細菌感染。 康錦華建議，年紀大、皮膚乾燥且運動量少的人多以淋浴代替泡澡，洗澡時可添加沐浴油或數滴嬰兒油於水中；洗澡後不要完全擦乾水分，並抹上濕潤劑，可製造出一層人工皮脂膜，以防止水分蒸發。

如果你想讓皮膚變水水，讓自已面子加分增加好人緣，一定要認識這個神奇小物！

看更多使用心得

妳是「乾」妹妹？忽略保濕變乾燥肌 華人健康網作者： 華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導 | 華人健康網 – 2013年3月28日 下午12:42 相關內容 面對皮膚乾燥的問題，透過保養品進行保濕與補水，是兩大目標。（攝影／黃志文）看相片 面對皮膚乾燥的問題，透過保養品進行保濕與補水，是兩大目標。（ … 春天早晚氣溫變化大，很容易造成肌膚脫水乾燥，進而使得皮膚脫屑、變紅、變癢等，如果未加以注意保養，緩解這一些症狀，即有可能形成乾燥肌，變成名符其實的「乾妹妹」。 面對皮膚乾燥的問題，透過保養品進行保濕與補水，是兩大目標。（攝影／黃志文）/>▲ 面對皮膚乾燥的問題，透過保養品進行保濕與補水，是兩大目標。（攝影／黃志文） 為什麼換季時節肌膚容易乾燥？皮膚科醫師曾德朋表示，春天因為氣候溫度、濕度變化大，當皮膚適應不良、調節功能不好，就可能因肌膚敏感、乾燥。除此之外，受到生活中環境賀爾蒙影響、壓力過大、空氣汙染、過度的肌膚保養，也是原因之一。 皮膚缺少脂質易脫水 面對皮膚乾燥的問題，首先要了解肌膚的構造，皮膚是人體最大的器官，在角質層存有一個保護身體的天然的屏障，這個薄膜是由角質細胞及細胞間質中三種主要的脂質所構成，分別為Ceramide賽洛美(神經醯胺)、Cholesterol膽固醇及Free Fatty Acid游離脂肪酸。其中又以賽洛美比例最高，約占40~50%，如果快速流失來不及補充，即有可能惡化為乾燥肌。 保濕方法1：補充抗氧化蔬果 透過保養品進行保濕與補水，是兩大目標，雖然市面上有各式各樣的保養品，但是，外來的保養品皆沒有由身體吸收來的自然，尤其可以多食用抗氧化的蔬果及食物，藉由腸胃道吸收水分與養分，再藉由血液的輸送傳遞到皮膚上，達到抗氧化，效果。 保濕方法2：補充保濕保養品 多年前，日本出版一本「預防美容大商機」書籍，書中提到近年來新興的一種保濕成份「神經醯胺」，神經醯胺為高效的保濕劑，容易被皮膚吸收，並能促進其他營養物質的滲透，尤其對老年乾性皮膚保濕有效率達80%。但是伴隨年紀齡的增加，體內的神經醯胺分泌量會逐漸減少，造成角質層無法保留水份、養份，而使皮膚產生乾燥、粗裂。因此建議適度由外部擦拭補充，便能增加角質細胞的粘合力，減低水分的散失，達到保濕的效果。

如果你想讓皮膚變水水，讓自已面子加分增加好人緣，一定要認識這個神奇小物！

看更多使用心得

皮癢一直抓！肌膚也要做「CPR」 華人健康網作者： 華人健康網 記者羅詩樺／台北報導 | 華人健康網 – 2013年8月18日 下午2:05 相關內容 就算是在夏天，也有不少人會碰到皮膚發癢、過敏的情形，平時記得做好紓緩、防護措施，避免異位性皮膚炎發生。看相片 就算是在夏天，也有不少人會碰到皮膚發癢、過敏的情形，平時記得 … 多數民眾或許認為異位性皮膚炎只會好發於秋冬季節，其實夏天的高溫曝曬及汗水也是對皮膚造成刺激的原因，夏天炎熱不表示肌膚不需要保濕，仍需做好基礎保養以迎戰換季，特別是家中父母如有過敏體質，孩子更會有皮膚過敏的可能性，做好皮膚「CPR」防護，就能避免異位性皮膚炎的騷擾。 恩主公醫院小兒科主治醫師許登欽表示，父母有過敏體質，與孩子會不會發生異位性皮膚炎，有顯著的相關性，有異位性皮膚炎的孩子長期追蹤下來有3~4成會發展成氣喘或過敏性鼻炎，稱為過敏進行曲，機會是一般孩子的5倍。 掌握CPR3字訣！ 而保護異位性皮膚炎孩子的最高原則就是維持皮膚的完整性、避免搔抓，掌握「CPR」原則，也就是指舒緩（Calm）搔癢和發炎症狀，防護（Protect）抗氧化，保護皮膚屏障、修護（Repair）皮膚的天然油脂，防止表皮水份流失。 許登欽醫師表示，類固醇藥膏是治療異位性皮膚炎急性期最重要的藥物，只要用法正確，類固醇藥膏就可以緩和孩子的搔癢，避免病情惡化；同時搭配保濕劑同步保養，可收事半功倍之效。 皮膚清潔保濕不忽略！ 資深護理師黃資裡表示，父母除了協助照護外，教養孩子學習自我照護也是很重要的課題，學齡開始的環境更易造成症狀復發、惡化，除了冬天要加強保濕，夏季高溫之下，清潔與保濕也更加重要，避免孩子搔抓皮膚、造成感染。 平日在家可將有保濕效果的敷料放置冰箱，於需要時塗抹，冰涼觸感不僅能減緩癢感，同時達到保濕作用，長期規律使用保溼劑可以維持皮膚的完整性。

如果你想讓皮膚變水水，讓自已面子加分增加好人緣，一定要認識這個神奇小物！

看更多使用心得

「面魔力」有一套！　材質+精華液　敷面膜學問大 NOWnewsNOWnews – 2012年10月8日 下午6:09 生活中心／綜合報導 花少少錢就能換來亮麗奇「肌」的面膜，是許多人愛用的保養產品，但多數人卻不曉得面膜從何挑起。皮膚科醫師建議，民眾可先認識皮膚的生理特性，並對面膜的材質、成份作基本瞭解，就能理解各種面膜合適的使用時機，幫助肌膚擁有健康亮麗的好膚質。 不論是平日居家保養還是出國旅行，面膜就像營養補給品，總能還給疲憊肌膚明亮好氣色。眼見商機無限，市場上開始出現各種成分及材質的面膜，以符合不同年齡層、不同肌膚屬性的消費需求，同時功能也越來越多樣化。 面對開架、醫美、網路通路各大品牌不斷推陳出新，皮膚專科醫師黃靜雯、郭玉玲兩人共同撰寫《面魔力》一書，提醒民眾購買面膜前，務必確認產品成份及使用方法，每一種成份適用的膚質都不同，建議事先瞭解再選購使用，方能發揮「面魔力」，否則錯誤使用可能會讓臉部肌膚過敏發炎。 皮膚科醫師郭玉玲解釋，不論何種材質的面膜，都是運用密封式的保養原理，將精華液包覆在面膜中阻隔外界空氣，減少皮膚表面水分揮發，使表皮溫度略為上升，增加皮膚微循環，加速皮膚新陳代謝，以增加皮膚對於保養成分的滲透與吸收，提升皮膚角質層的含水量，進而達到保水明亮的美肌效果。 郭玉玲指出，好的面膜材質服貼度高、透氣性佳、能吸附較多精華液，且形狀與切口符合臉型；除了貼膚性，敷上時的舒適度、有無出現刺癢感也是材質優劣的重要指標。 此外，面膜中添加的精華液成分也是關鍵。郭玉玲醫師提醒，不同廠牌的同性質產品，例如同樣標榜美白的面膜，雖然宣稱添加的成分一致，但品質可能有很大的差異性；而有些宣稱含抗皺成份的面膜，因一般化妝品目前並未核准備查，消費者也難以確定其真實性、產品有效成分濃度。 黃靜雯醫師表示，皮膚理想的角質層含水量約在20～35%，當角質層含水量在10%以下時，皮膚會出現乾燥、甚至脫屑的情況；而當含水量達到35%以上時，才能呈現水嫩透亮膚質。 不過面膜不能取代正常保養程序，黃靜雯提醒，面膜只能作為日常保養使用，或在肌膚狀況不佳時作為急救品；她也提醒大家選擇材質佳、精華液成分品質好的面膜商品，才能敷對面膜、封住青春。

如果你想讓皮膚變水水，讓自已面子加分增加好人緣，一定要認識這個神奇小物！

看更多使用心得

中藥甜品食補　美白保濕很簡單 華人健康網作者： 華人健康網 記者黃子倫／台北報導 | 華人健康網 – 2012年10月24日 上午11:02 相關內容 台北市商業處現在也聯合大稻埕商圈中藥店家，特別推出「慈禧青春便利包」及「纖玫瑰便利包」來滿足女性朋友的美白保養需求。（圖片提供／台北市政府商業處）看相片 台北市商業處現在也聯合大稻埕商圈中藥店家，特別推出「慈禧青春 … 美白就跟減重一樣，是愛美的女性一生致力追求的目標。除了勤保養、多運動，中醫師指出，秋季來臨，食用如白木耳類的甜品、白梨類的「秋離膏」，加上滋潤類的西洋蔘、當歸等，可以保養皮膚遠離秋天的乾燥，還能幫助肌膚容光煥發，變得更加美白。 ▲ 台北市商業處現在也聯合大稻埕商圈中藥店家，特別推出「慈禧青春便利包」及「纖玫瑰便利包」來滿足女性朋友的美白保養需求。（圖片提供／台北市政府商業處） 台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師劉佳祐表示，中醫認為美白、保養皮膚可透過「白」類為主的平和性中藥來改善身體。「白」屬「金、木、水、火、土」五行裡的「金」，「金」對應到身體的器官就屬肺部。皮膚較暗沉、膚質較差的人，可透過調理肺部、滋潤補氣改善。 「白」類的平和性中藥包括白朮、白茯苓、白木耳、白梨、白芷等，而藥性較強的白牽牛、白丁香等則較不建議。「白」類的中藥食補對美白皮膚的功效頗佳，另外如白肉類的西洋蔘或是當歸，則可幫助滋潤肺部。 劉佳祐指出，在食用上，建議可以選擇以白梨（包括鴨梨、雪花梨）為主要原料配以其他止咳、生津、降火、潤肺藥物，如生地、白茅根、葛根、蘿蔔、麥冬、藕節、薑汁、浙貝母、蜂蜜等中藥加工熬制而成的「秋離膏」，作為甜品食用，但1日最好不要吃超過2份。 若要加速已曬黑皮膚的美白，也可以內服茶飲調理，選用葛根、白茯苓、當歸、白芷、天門冬等，都是可以加速皮膚的美白與預防曬斑的出現。其中，葛根和白茯苓除了都有退熱的功效，同時也有美白的效果、白芷則可以生肌止痛與淡化斑點、天門冬有潤澤肌膚的功效。 台北市商業處現在也聯合大稻埕商圈中藥店家，特別推出「慈禧青春便利包」及「纖玫瑰便利包」來滿足女性朋友的美白保養需求。只要民眾於10月22-27日至商圈特約店家消費滿500元，便可以向該店家索取「秋冬滋補鍋」兌換券，並參加「青春養身抽大獎」摸彩活動，頭獎為高麗人蔘，讓參與民眾有吃又有拿。

如果你想讓皮膚變水水，讓自已面子加分增加好人緣，一定要認識這個神奇小物！

看更多使用心得

面膜越貴越有效？　研究：因人而異 優活健康網優活健康網 – 2013年3月4日 下午6:30 （優活健康網記者劉麥文／綜合報導）女性愛美，重視皮膚保養，不管是美白保濕，就是想要有個水噹噹的皮膚，不過，市面上面膜百百款，到底要怎麼選擇？平價面膜跟高檔面膜到底有沒有差別，比較貴的面膜真的會讓皮膚比較光滑嗎？對此，消基會委員劉士豪就帶領四位男大生和學者進行實驗，結果發現效果差不多，甚至還有三成民覺認為平價面膜效果比較優。 把價差14倍的面膜各撕成一半，半邊臉敷平價面膜，另一邊臉則敷較貴的面膜，親身試驗兩個星期，劉士豪表示，實驗後發現，敷面膜後皮膚果然比平日好，顯示「有敷真的有差」，但貴了十三倍的高貴面膜，在細紋、白皙、斑點、毛孔、痘痘、光滑度等整體表現上，竟只比平價面膜「好一些」。要不要花這價差，就得看民眾視皮膚狀況、財力決定，會做這項實驗，只是希望能幫消費者「認清真相」，別再「自我感覺良好」。 對此，販售高檔面膜業者回應，有別於儀器檢測，僅用目測來斷定，這樣評分恐怕見仁見智，面膜價格高貴，則強調是因內含精華成分。平價面膜業者則表示，面膜不必高消費也看得到效果，加上每人體質不同，不如保養從體內做起，早睡早起多吃蔬果，省錢又健康。

如果你想讓皮膚變水水，讓自已面子加分增加好人緣，一定要認識這個神奇小物！

看更多使用心得

天氣變冷！你又「皮在癢」了嗎？ 優活健康網優活健康網 – 2012年11月2日 下午2:35 （優活健康網記者談雍雍／綜合報導）根據調查，只要氣候一下降，台灣就有5成民眾都有不同程度「皮在癢」的問題！秋冬皮膚癢，泡熱水可以止癢，但洗完皮膚卻愈來愈癢，是怎麼回事？ 一邁入秋冬皮膚就會開始癢，皮膚科醫師蕭晨隆指出，這次因為空氣中水份減少，空氣乾燥，皮脂腺油脂分泌降低，造成皮膚保養水分的功能減弱，皮膚就像牆壁一樣產生龜裂現象，產生輕微的發炎反應，而以癢的形式表現。 很多人的迷思是洗熱水澡時，身體好像就沒有那麼癢了。但蕭醫師說，當皮膚發癢時可別再泡熱水澡了，因為熱水反而會將皮膚的油脂洗掉。已經癢的人泡熱水是用熱取代癢的感覺，所以當不熱時，癢的感覺又回來了；且泡熱水讓血管擴張，撐開皮膚，皮膚的龜裂更嚴重，更癢。 蕭醫師也說，晚上會特別癢，而且越抓就越癢，因為晚上睡覺時血管擴張，加上蓋棉被，熱讓血管擴張會更癢；且皮膚已經在龜裂、有發炎反應的狀況下，如果一直抓，抓破血管，血液的發炎物質進入皮膚，甚至引起細菌感染，當然會更癢。 那麼什麼樣的環境或生活飲食習慣容易造成冬季搔癢症？日曬、環境太乾，有些人除濕、暖氣開太強；太多刺激引發過敏原，如床單、沙發不洗。吃太多刺激性食物引起血管擴張。有人以為冬季搔癢症是衛生習慣不好或不乾淨引起，所以拼命用藥皂、清潔液清洗，或洗以為洗很熱的水可以幫身體殺菌，反而讓皮膚失去水份、油脂，使症狀更嚴重。還有愛洗溫泉、SPA、三溫暖，硫磺更會抑止皮脂腺分泌油脂！ 蕭醫師建議，真的很癢時可以以輕拍代替搔抓，適當冰敷鎮靜止癢，避開發炎的傷口。不可使用類固醇或過期的藥膏，隨意自行停藥飲食不忌口，生活習慣不改善。應避開辛辣、油炸、過鹹過甜等重口味的飲食與生冷冰涼的飲食。熬夜、工作壓力大、居住環境悶熱不通風，潮濕發霉不乾淨也容易造成。還需注意個人衛生、保持身體乾爽、觸碰患處後洗手。

如果你想讓皮膚變水水，讓自已面子加分增加好人緣，一定要認識這個神奇小物！

看更多使用心得

冬天肌膚乾燥　5種食物潤膚養顏 華人健康網作者： 華人健康網 記者羅詩樺／台北報導 | 華人健康網 – 2012年12月19日 上午11:06 相關內容 枸杞、紅棗等中藥材都是女性冬天養顏護膚的絕佳聖品。看相片 枸杞、紅棗等中藥材都是女性冬天養顏護膚的絕佳聖品。 冬天冷風呼呼吹，出門在外首當其衝的就是臉部皮膚會出現乾燥、失去光澤的情形，冬令時節也是進補的大好時機，中藥食補裡有些食材對皮膚的保養有很好的效果，冬天多吃可以養顏美容，回復紅潤好氣色。 ▲ 枸杞、紅棗等中藥材都是女性冬天養顏護膚的絕佳聖品。（攝影／黃志文） 1. 紅棗抗衰老 紅棗富含維生素C，能抑制皮膚中某些物質的氧化作用，減少黑色素形成。其中的維生素A也可有助於改善皮膚的皺紋，使皮膚斑點淡化。 食用方法： 取紅棗20顆、制首烏30克、粳米60克、黑糖適量。將制首烏去皮、切片後，水煎成濃汁，再將濃汁與紅棗、粳米一起煮成粥，粥快熟時加入黑糖調味，再煮開一次即可。每日早晚空腹食用，7~10天為1個階段，隔5天後再行第2階段。 2. 枸杞補血潤膚 枸杞有補氣的功效，對於工作勞累以致氣血不足、頭暈目眩的族群更適合，現代的上班族女性多喝枸杞不僅可以改善氣色，對眼睛的保健也很好。 食用方法： 取枸杞一小把（約20-30粒），紅棗3-4顆放入茶杯內，加入熱開水沖泡，加蓋燜5-10分鐘後，平日當作茶水飲用，尤適用於女性補血潤膚、美白養顏。 3. 龍眼肉補身益氣 龍眼肉中醫正式名稱為桂圓，味甘性平，對於體弱面色慘白、皮膚粗糙的女性，有平滑肌膚、抗衰老的功效。其中尤以維生素P含量豐富，還有保護血管、防止血管硬化的作用。 食用方法： 取龍眼肉8克，蓮子、芡實各30克、薏苡仁50克、枸杞10粒，加入水500毫升，慢火煮1小時，用少許蜂蜜調味，1次服完。 此外，有蕁麻疹等過敏症狀時，也可以取龍眼殼50克加水500毫升，浸泡兩小時後用大火煮沸，接著文火煎1小時，藥液放涼後可以塗抹患處治療過敏症狀。 4. 黑芝麻光滑皮膚 黑芝麻中含有豐富的胱氨酸和維生素B群，可增加皮脂分泌，改善皮膚彈性，保持皮膚細膩的狀態，日本學者也將其稱為改善皮膚粗糙狀況最推薦的食物。芝麻和核桃中均含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，對大腦、皮膚，延緩衰老、滋補養顏都有很好的療效。 食用方法： 黑芝麻淘淨曬乾，炒熟磨細，每次取25克，另外取100克米煮成粥，將1匙蜂蜜與芝麻倒入食用，黑芝麻粥對於促進肌膚血液循環、滋潤皮膚有很好的作用。 5. 南瓜補氣潤膚 南瓜含有豐富的維生素A，能夠防止皮膚粗糙，有美容護膚的效果，還可預防角膜乾燥症、夜盲症等。其中大量的亞麻仁油酸也可以通便、補中益氣。 食用方法： 南瓜去皮進蒸鍋蒸到8成熟，放涼了切小塊備用。山藥去皮洗淨，切小塊，泡水備用。 接著用雞骨熬湯，加入幾片生薑煮約30-40分鐘，再取米飯加入高湯500-600ml燉煮30分鐘。最後將南瓜、山藥和剩下的高湯，大火煮開轉小火熬15-20分鐘，加鹽、胡椒粉、雞精適量即可。

如果你想讓皮膚變水水，讓自已面子加分增加好人緣，一定要認識這個神奇小物！

看更多使用心得

過度去角質了嗎？自我檢測4招 華人健康網作者： 華人健康網 記者羅詩樺／台北報導 | 華人健康網 – 2013年9月4日 下午7:30 相關內容 自然產生的角質層可適度保護肌膚，如果過度去角質，反倒可能造成肌膚脆弱敏感。看相片 自然產生的角質層可適度保護肌膚，如果過度去角質，反倒可能造成 … 皮膚自然代謝的角質層有好處也有壞處，角質層可以保護皮膚不會直接接觸到外界髒汙、刺激，不過如果角質層堆積過厚，反而成為皮膚粗糙、暗沉無光澤的原因，去角質是基礎保養重要的步驟之一，但對於去角質的基本概念，你知道多少？ 洗完臉後，照習慣塗上化妝水、乳液，但總是覺得保養品難以吸收，皮膚的問題也很難改善。這時候就要注意，可能是皮膚角質層過厚的徵兆，才會導致保養品的成份都吸收不了。不過，若選用太過刺激的去角質產品，或是太過頻繁使用，都會讓臉部肌膚變得更脆弱敏感，反而害肌膚扣分。因此應先了解自己肌膚角質堆積的速度，再搭配個人保養順序來判定是否有過度去角質。 check一下自己平常的保養習慣！ 1.潔顏產品有無去角質顆粒？ 市面上有許多洗顏產品都主打邊洗臉同時去角質，會在洗面乳中加入細微顆粒，讓人覺得邊洗臉似乎也能達到去角質，不過如果使用有顆粒的潔顏產品，那就要平衡一下使用額外去角質產品的次數，建議減少至每周1次即可。 2.化妝水有無去角質功能？ 有些化妝水本身成份就有軟化肌膚角質、搭配化妝棉使用就可以清除肌膚表層角質，平日早晚洗臉使用這類化妝水，基本上就已經達到去角質的標準，除非屬於容易出油、角質層較厚的膚質類型，才需要額外再使用去角質產品。 3.平常有無使用果酸類產品？ 果酸類產品過去在醫美場所才能接觸到，但現在也可以買到溫和不過度刺激的相關保養品，濃度從5%~20%都有，如果平常就有在使用如杏仁酸這類煥膚產品，再去角質就絕對是對肌膚過度傷害，果酸類就已經幫肌膚做好去除角質的工作了。 4.臉部皮膚常泛紅、發癢？ 過度去角質會讓保護肌膚的基本保護罩也不見，肌膚變薄的情況下如又持續去角質，還有可能造成肌膚脆弱、變成敏感性膚質，這樣皮膚就更難照料了。因此如果肌膚出現紅疹、泛紅現象，就要注意是否保養上讓皮膚去角質過度。 【美顏小叮嚀】： 如果發現4個問題答案皆為「是」，就表示你的皮膚有可能已經過度去角質，開始呈現敏感肌的現象，建議先暫時停止額外去角質保養，並加強皮膚保濕滋潤，改用溫和洗面乳，讓皮膚自行修復以避免未來變成敏感性膚質。

如果你想讓皮膚變水水，讓自已面子加分增加好人緣，一定要認識這個神奇小物！

看更多使用心得

乾癢紅！冬天常見4大皮膚困擾 華人健康網作者： 華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導 | 華人健康網 – 2012年11月5日 上午10:32 相關內容 冬天未做好皮膚保養，加上免疫力變差，皮膚容易出現乾、癢、紅、腫、脫皮等現象。（攝影／黃曼瑩）看相片 冬天未做好皮膚保養，加上免疫力變差，皮膚容易出現乾、癢、紅、 … 時序已到冬天，北風一吹，讓人禁不住冷洌寒風，此時，如果未做好皮膚保養，加上免疫力變差與缺乏均衡營養，即有可能出現乾、癢、紅、腫、脫皮等現象，於是常見如乾癬、濕疹、帶狀性皰疹、脂漏性皮膚炎等，便自動冒出來，令人感到十分困擾。 ▲ 冬天未做好皮膚保養，加上免疫力變差，皮膚容易出現乾、癢、紅、腫、脫皮等現象。（攝影／黃曼瑩） 冬天溼度較低，會帶走皮膚角質層中的水分，當角質層含水量低於10%，就容易發癢。角質層是皮膚的屏障，可以協助阻擋環境中大部分的有害刺激，角質細胞一旦脫水，外界的刺激就趁隙而入，於是發生皮膚炎，原本光滑的皮膚表面也就出現如魚鱗一般的龜裂現象。 冬天常見4大皮膚困擾問題： 冬季乾癬 乾癬是一種常見的皮膚頑症，病因病理複雜，有些醫學界將其稱為「不死的癌症」。儘管很少直接危害生命，但該病症有時奇癢無比，痛苦萬分，隨著病性延長，有的人會引起心、腎、關節等嚴重病症。患者一年四季都會發病，但由於陽光中的紫外線對乾癬病灶有治療的效果，而到了乾冷的秋冬季節，大部份人減少肌膚與日照接觸的時間，因此全身性乾癬的症狀容易復發。 冬季溼疹 冬季溼疹是一種因皮膚表皮的脫水現象而產生的急性皮膚炎，當氣溫降低，會使皮膚血管收縮，導致汗腺、皮脂腺機能降低。當汗腺、皮脂腺分泌減少，而使皮膚角質層的含水量低於10%時(正常10-20%)，皮膚會變粗糙、失去彈性，或出現細小白色的鱗屑，然後就會產生裂紋、脫屑現象，而引起皮膚炎溼疹變化。 帶狀性皰疹 帶狀皰疹病毒會侵犯脊神經或腦神經節，患者常伴有神經痛和局部淋巴結腫大的症狀。此病毒可長期潛伏.於神經節的神經元內，當免疫功能下降時即可發病。冬季人體抵抗力下降，易誘發帶狀皰疹病毒。因此，要注意防寒保暖，充分休息，以及飲食上應注意補充維生素和充足的水分。 脂漏性皮膚炎 脂漏性皮膚炎也是冬季常見的皮膚病之一，多與天生體質有關，容易在季節交替時惡化，常在頭皮、眉毛、耳後等部分發生落屑與潮紅現象，這也是為什麼許多人在冬季頭皮屑變多，以及頭皮容易發癢的原因，此時可使用抗屑洗髮精幫助減少頭皮屑，但想要澈底改善脂漏性皮膚炎惱人的問題，還是要從生活作息做起，不熬夜、維持規律的生活。

如果你想讓皮膚變水水，讓自已面子加分增加好人緣，一定要認識這個神奇小物！

看更多使用心得

甘草酸具抗發炎效益 能保養皮膚 台灣新生報作者： 【記者萬博超／綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2012年10月29日 上午12:08 傳統植物甘草的成分也被用於皮膚保養。美國杜蘭大學皮膚醫學研究人員指出，甘草具有輕微抗發炎的效益，有些類似部分低效類固醇的作用，但是感染不能只用抗發炎成分改善，必須對正使用抗生素或抗黴菌藥物。 抗發炎成分如甘草酸或類固醇雖能改善皮膚過敏紅腫，但無法但單獨用類固醇或抗發炎成分對抗感染。例如黴菌感染常造成皮膚皺摺處顏色異常與搔癢紅腫，當人體免疫力差時，患病風險增加。 這類感染好發於頸、腋窩、乳房下、腹股溝、臀溝等皮膚皺褶處或對磨處。此多見於肥胖、多汗或有慢性消耗性疾病的患者，此時絕不能只塗抹類固醇消炎，必須由醫師判斷，給予針對性藥物，否則病情會更嚴重。 長期使用免疫抑制劑，容易引發身體各部位念珠菌感染。造成皮膚皺摺處感染的常見主要致病菌為白色念珠菌，該菌屬通常在抵抗力下降或身體發生細菌生態失調時可導致發病。 病患皮膚或皺摺處常伴瘙癢或紅腫，顯微鏡下可見大量菌絲和孢子。患者在治療念珠菌感染的同時，醫師多會詢問是否長期大劑量應用抗生素，皮質類固醇或免疫抑制劑。

如果你想讓皮膚變水水，讓自已面子加分增加好人緣，一定要認識這個神奇小物！

看更多使用心得